Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 77,12g | Carbs : 102,77g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Петруха Сальтисон Куриный, Картофельное Пюре. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Кефир 1,5%. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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