Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 70,96g | Prot: 77,12g | Carbs : 102,77g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Петруха Сальтисон Куриный, Картофельное Пюре. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Кефир 1,5%. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|