Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
763 kcal
|
Líp: 19,61g | Prot: 48,61g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Canela, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Café Brasileiro Café. Almoço: Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamara rochha
|