Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 56,20g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Mature Lighter, Poached Egg (with Salt), Multigrain Crispbread. Almoço: Mature Lighter, Ryvita Multi-grain Crispbread, Vegetarian Puy Lentil & Tomato. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Chocolate Chip Cookie, Jelly Babies (1). mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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