Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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52,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 77,03g | Carbs : 235,65g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Light String Cheese, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Charleston Chew Charleston Chew, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Domino's Pizza Regular Specialty Chicken - Sweet BBQ Bacon, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Jantar: Costanzo's Small Dinner Rolls, Rigatoni, Stuff (Beef and veggies over noodles). Snacks/Outros: Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Molasses Cookie, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Snyder's of Hanover White Chocolate Pretzel Dips. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Pilates - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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