Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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148 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1486 kcal
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Líp: 66,05g | Prot: 53,24g | Carbs : 167,29g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Eccles Cakes. Jantar: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Broccoli/Cauliflower Cheese, YORKSHIRE PUDDING, ROAST POTATO, PORK. Snacks/Outros: Nestle Chocolate Popsicle. mais...
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4507 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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