Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 27,05g | Prot: 90,26g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Snacks/Outros: Ovo (Inteiro). mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitoriiia
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