Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 57,47g | Prot: 143,09g | Carbs : 144,30g.
Pequeno Almoço: Chikoroff Цикорий Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Good Food Фундук Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Oltermanni Сыр 9%. Almoço: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Jantar: Dymatize ISO-100, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Банан. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigrova666
|