Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 93,41g | Carbs : 334,28g.
Almoço: Ливерная Колбаса, Помидоры, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Вясковы Падворак Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Вясковы Падворак Хлеб, Гороховый Суп, Жареный Картофель, Творог 5%. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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