Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 80,21g | Carbs : 175,02g.
Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yeşil Çay, Dost Laktozsuz Süt. Jantar: Ekmek, Tavuk Döner, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Danet Hindi Füme, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MertcanDemirdogen
|