Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 49,50g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Betânia Leite em Pó Integral, Açúcar, Aurora Linguiça Paio, Café, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Primor Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mission Chocolate Cupuaçu Chocolate Intenso 70%, Sabor da Terra Granola Tradicional, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis-30
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