Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 63,37g | Prot: 69,24g | Carbs : 170,63g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Davaca Manteiga com Sal, Ovo, cafe. Almoço: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Alface. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Maçã, Yoguedes Iogurte de Coco. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de its_byeol
|