Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 105,12g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Subway Processed American Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Ranch Flavor Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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