Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 23,57g | Prot: 46,12g | Carbs : 194,77g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Almoço: Subway Veggie Delite Salad, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Veggie Patty. Snacks/Outros: Grapes. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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