Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 83,58g | Prot: 102,22g | Carbs : 239,47g.
Pequeno Almoço: Томатный Сок, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Almoço: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slyhovsky
|