Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 76,49g | Prot: 65,59g | Carbs : 170,26g.
Pequeno Almoço: Верес Икра Кабачковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Премия Булочка с Маком, Судак Жареный, Кабачковая Икра. Jantar: Класс Борщ Украинский с Говядиной . Snacks/Outros: Грона Печенье Наполеон, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Своя Лінія Халва Ванільна. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shuljak Julija
|