Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 82,31g | Prot: 104,94g | Carbs : 93,82g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Окей Омлет , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Almoço: Призма Яблоко Лиголь, Овсяный Кекс, Чай с Лимоном, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Кронидов Свинина с Фасолью, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Призма Яблоко Лиголь, Чай с Лимоном, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annanas)
|