Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 48,83g | Carbs : 92,95g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pecel, Ketoprak, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau. Jantar: Roti Gandum, Telur. Snacks/Outros: Shirataki Konnyaku Block, Telur, Pempek. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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