Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 55,47g | Prot: 95,01g | Carbs : 129,63g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самса с Тыквой, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Голден Яблоко , Уха из Семги, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Jantar: Мёд, Магнит Томаты Свежие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Outros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Yan Варенье из Грецких Орехов, Славянка Конфета Золотой Степ. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|