Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 188,17g | Carbs : 259,24g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nestle Korkst Mini, Haribo Quaxi, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Power System High Protein Bar, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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