Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 105,52g | Carbs : 95,04g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Яйцо Всмятку, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). Almoço: Евроопт Колбаски Озерецкие, Картофельное Пюре. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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