Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 53,39g | Prot: 97,52g | Carbs : 118,69g.
Pequeno Almoço: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Сливочное Масло, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Almoço: Красная Цена Грецкие Орехи, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Baisad Макароны Отварные, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Помидоры. Jantar: Сады Придонья Сок Мультифрукт, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Outros: Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|