Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 88,64g | Prot: 115,10g | Carbs : 202,14g.
Pequeno Almoço: Бабкины Семечки Семечки. Almoço: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пятерочка Редис, Белковый Торт. Jantar: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Виноград, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Мандарины, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|