Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 113,42g | Carbs : 199,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Капуста тушеная, Карась Жареный, Ленивые вареники. Almoço: Русское Море Форель Слабосолёная, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Утолина Печень Утиная, Баклажаная икра 2, Булгур (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Грейпфрут . Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Тыквенная каша с рисом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|