Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 75,79g | Prot: 103,06g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Российский, Инди Буженина из Индейки, Хлеб 8 Злаков, Растительное Масло, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Вемол Творог 5%. Almoço: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Инди Буженина из Индейки, Картофель Отварной, Global Village Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картофель. Jantar: Котлеты из Говядины, Сыробогатов Мааздам, Хлеб 8 Злаков, Растишка Йогурт Питьевой Банан. Snacks/Outros: Сыробогатов Мааздам. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizaveta_varenevna
|