Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 83,08g | Prot: 123,13g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай. Almoço: Сахар, Кофе (Растворимый), Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Брынза 35%, Приготовленный Лук, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Jantar: King Protein Изолят Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Чай, Сахар, Smart Formula Батончик без Злаков. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inga-Styrova
|