Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 156,69g | Carbs : 182,77g.
Pequeno Almoço: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе. Jantar: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Красная Цена Макароны Рожки. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье Кокос. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|