Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 49,37g | Prot: 84,49g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Малина, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Курага, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|