Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 19,21g | Prot: 48,25g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Canela. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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