Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 101,80g | Prot: 139,98g | Carbs : 148,72g.
Pequeno Almoço: Ikan Tenggiri, Teh Manis, Potongan Daging Babi Goreng, Lawar Babi, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Keju. Almoço: SuperIndo Kerupuk Seblak. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Mujair Goreng, KFC Dada Ayam. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakazdenk
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