Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 47,70g | Prot: 160,17g | Carbs : 118,73g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Jantar: ПП Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|