Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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272 kcal
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Líp: 12,23g | Prot: 16,73g | Carbs : 23,16g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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