Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 54,53g | Carbs : 163,11g.
Pequeno Almoço: Pisang, Melon, Semangka. Almoço: Pepes Ayam, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Jantar: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Bandeng, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Mangga, Pisang, Cireng. mais...
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16159 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 minutos, Aeróbica - 16 minutos, Saltar à Corda - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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