Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 113,93g | Carbs : 52,18g.
Almoço: Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Basics French Brie. Jantar: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Raspberries , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Morrisons Sweetheart Cabbage, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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