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Acido lattico o pure a cena
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98,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 70,87g | Carbs : 254,25g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Banana. Almoço: Sciropppo o Liquore, Mela Annurca, Conad Fettuccine all'uovo, Burro, Conad Tartufo Bianco, Barilla Tortiglioni. Jantar: Sciropppo o Liquore, Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Mela Annurca, Birra Leggera, Conad Sottiletta, Maionese, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche. Snacks/Outros: Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso). mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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