Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 68,21g | Carbs : 188,60g.
Pequeno Almoço: Apples , Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Tesco White Tortilla Wraps, Tesco Medium Eggs. Almoço: Wholemeal Bread, Sliced Ham. Jantar: Popchips BBQ Potato Chips, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, Chopped Ham , Aldi Lighter Than Light Mayo, Flour Tortillas , Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Strawberries , Lidl Greek Style Yoghurt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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