Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 111,84g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, White Potatoes (Flesh and Skin) . Almoço: Apples , Broccoli & Cheese Soup. Jantar: Mushrooms , Veggies & Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 49 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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