Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 52,26g | Carbs : 132,37g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Dried Cherries, Mestemacher Whole Rye Bread, Egg, Coffee, Butter. Almoço: Cucumber (with Peel), Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dos Equis Dos Equis Amber. Jantar: Philippine Brand Dried Mangoes, Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Meal Mart Beef Stuffed Cabbage. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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