Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 119,96g | Carbs : 262,57g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 7-11 黑胡椒牛肉燴飯, 炒青菜, 白飯, 湯, 煎雞蛋. Jantar: 豆干, 豬頭肉, 三商巧福 原汁牛肉麵. Snacks/Outros: MOS 冰紅茶(L), 胖老爹 炸雞翅. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bandinferno
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