|
09.11 утро КД. В этот раз, думаю, спровоцировал лимфодренажный массаж живота. Убойная штука))От него ещё и желудок как будто уменьшается
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 82,51g | Carbs : 241,03g.
Pequeno Almoço: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Almoço: Гранат, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Борщ с Говядиной, Ряба Майонез Провансаль. Jantar: BeFit Суп Харчо с Говядиной. Snacks/Outros: Маруся Малина Протертая с Сахаром, Сахар, Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|