|
Точнее 66,45 кг
3й день вес стоит на месте
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 58,83g | Prot: 108,37g | Carbs : 82,08g.
Pequeno Almoço: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Сливочное Масло, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Almoço: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Baisad Макароны Отварные. Jantar: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Красная Цена Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Красная Цена Грецкие Орехи. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 53 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|