Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 66,83g | Carbs : 202,05g.
Pequeno Almoço: Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Almoço: Vollkornbrot, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Havita Caesar Salat. Jantar: Schwarzer Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Senf, Kurkuma, Knoblauch, Mais, Gouda, Schnittlauch, Alsan Alsan-Bio, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vollkornnudeln, Blumenkohl. Snacks/Outros: Penny Markt Croissant Nougat. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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