Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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47,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 95,08g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: Canela, Café, Plátano, Haricaman Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja Zero, Mercadona Mezcla de Semillas. Almoço: Canela, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Hacendado Quinoa, Hacendado Migas de Coliflor, Pepino, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mostaza, Aceite de Oliva. Jantar: Viking Queso Azul Danés Danablu, Huevo, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Cottage Cheese, Champiñones, Consum Espinacas, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, El Pastor Queso Fresco Light. Snacks/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Flor de Burgos Queso Fresco Batido, Hacendado Miel de Flores . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krito13
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