Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 68,26g | Prot: 101,42g | Carbs : 200,51g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Chapata Cristal, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Leche Entera, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Almoço: Arroz Blanco, Carne de Res o Salsa de Carne, Solomillo de Cerdo. Jantar: Hacendado Arándanos Enteros , Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Yogur Natural, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Outros: la Muralla Rosco de Vino y Almendra, Lindt Bombon Pistacho, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Chorizo Ibérico, Vino Tinto de Mesa. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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