Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 65,03g | Prot: 105,39g | Carbs : 79,40g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Soft Boiled Egg, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Cherry Tomatoes. Almoço: By Sainsbury's Best of British Apples, Sainsbury's Avocado, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings, Morrisons Sweetheart Cabbage. Jantar: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Cooked Mushrooms. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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