Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 48,49g | Prot: 70,53g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Вятушка Сметана 18%, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вятская Дымка Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shalagina-ekaterina
|