Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 109,77g | Carbs : 59,64g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite em Pó Desnatado, Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Clight Suco de Uva , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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