Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 74,98g | Carbs : 186,31g.
Pequeno Almoço: No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Jantar: Olive Oil , Compliments Chicken Broth, Dry Grated Parmesan Cheese, Green Peas (Frozen) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Spaghetti. Snacks/Outros: Christie Arrowroot Biscuits, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn (1 bag). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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