Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 53,54g | Prot: 85,67g | Carbs : 232,83g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Huel Black, Spectrum Chia Seeds, White Rice, Egg. Almoço: Cornbread (from Mix), Pears , Milk (Nonfat), Egg, Ranch Salad Dressing, Broccoli, Trader Joe's Jicama Sticks, Spinach. Jantar: Lettuce, Trader Joe's Honey Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Veggie Burgers, Mayonnaise . Snacks/Outros: Starburst Original Fruit Chews, Hershey's Kit Kat Minis, Welch's Fruit Snacks Superfruit, Marmite Yeast Extract, White Rice, Candied Ginger, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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