Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 22,11g | Prot: 110,27g | Carbs : 55,89g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Jantar: Frango Desfiado, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Abobrinha Italiana, Tomates. Snacks/Outros: Patinho Moido Cozido, Vagem Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacprieto
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