Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 94,27g | Prot: 132,85g | Carbs : 148,30g.
Pequeno Almoço: Dolores Medallones de Atún, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Knorr Caldo de Camarón, Kirkland Signature Camarones, La Huerta Pasta Alfredo, Cebollin, Tortilla de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Costco Carne al Pastor. Almoço: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tía Rosa Tortillinas, Lala Queso Chihuahua, Chistorra, Chimichurri, Bife de Chorizo, Rib Eye, Choripán. Snacks/Outros: Vino Tinto de Mesa. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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